ezt,

és hát, ja egy éve is kibaszottul bölcs voltam már.

pénteken nekiálltam mindeféle hülye zenékre itthon tornázni (érts: össze-vissza ugrálok), és egyre kevésbé fáraszt, úgyhogy úgy döntöttem, hogy 1-2 hét múlva jöhet újra a futás. meg egyéb étkezési megszorításokat is tettem, mint pl reggelire és vacsorára kefir, ebédre normál adag, de most lezuhanyzok és bontok 1-2 sört, mert megérdemlem.

a reflux kinyír.