pénteken nekiálltam mindeféle hülye zenékre itthon tornázni (érts: össze-vissza ugrálok), és egyre kevésbé fáraszt, úgyhogy úgy döntöttem, hogy 1-2 hét múlva jöhet újra a futás. meg egyéb étkezési megszorításokat is tettem, mint pl reggelire és vacsorára kefir, ebédre normál adag, de most lezuhanyzok és bontok 1-2 sört, mert megérdemlem.
a reflux kinyír.
by dzsilla | ide: life | 1 komment »
Aztán észre sem veszed és Zolival futsz félmaratont:-)